6w6dとつわり

本来の予定（最終生理から数えると）では現在は7w6dになるのですが、

前回エコーをしてもらった時に測ってもらった赤ちゃんのサイズから予測される出産予定日から数えると、私は1週間ほど戻り6w6dになります。

出産予定日の方がきっと正確かと思うので、タイトルの通り今後はそちらにそろえます😄

私にはつわりなんてこないと甘くみていた昨日。

起きると若干の吐き気と酷い頭痛が。

フルーツ以外食べられないようになってしまい、なんとかフルーツを食べるもずっと横になっていました。

（本当はお花を見に公園へ行こうとしていたのに！）

そしてついに吐き気がmaxになり妊娠してから初めて吐いてしまいました🥲

しかし吐いたらスッキリしてそのあとは元気になり、夜ご飯は唐揚げを作って食べました🤣

今日は日曜日でしたが、買い物は土曜日に旦那さんがしてくれたので今朝もフルーツ盛り合わせを朝食に🍓

私が少しでも元気になるように可愛く盛り付けてくれる優しさに感謝です。

あとはなんとなくムカムカするなと思った時は

レモン入りの炭酸水🍋

これもスッキリしていて飲みやすい！

とうとう来てしまったか。つわり。

安静にして過ごします。

では。

6w5dとはじめてのエコー

無事待ちに待った6w5dの土曜日。

朝一に近所の評判がいいエコーを撮ってくれるところを予約していました。

金曜日の夜は待ち遠しくてなかなか眠れなかった！

ドキドキのエコー結果。。

本当にお腹に赤ちゃんはいるのか。。。

一人の赤ちゃんがエコーで確認できました！

よかったー！やったー！

大きさてきには5w5dといわれました。定義より1週間ほどずれているのか、また小さいのかはわかりません。

すぐにお互いの家族に報告☺️☺️

レポートと写真をもらって帰宅。

夜ご飯は旦那さんがとんかつを（買ってきたものだけど！）準備してくれたよ！ありがとう♪！

妊娠かも？とわかってから約2週間。ずっとそわそわしてましたがちゃんとエコーで確認できてホッとしました。

また、心拍も確認できて、小さいのにトクトク動いてるのが見えて感動しました...！

ありがとう赤ちゃん👶

まだ安定期ではないので安心はできないですが、このまま元気に育つといいなと願っています。

では。

6w4dとごはんのこだわり

もともと食へのこだわりは強い方なのだけど、

妊娠してから"これが食べたい！"という思いが強くなった気がします。

この間なんて、焼肉と唐揚げとパリパリの日本風ソーセージが食べたくなってしまい、全部食べることにしたので豪華なディナーになりました😅

私は3時のおやつタイムも大事にしていて、今日のおやつはたい焼き🐟

これも急遽絶対に食べたくなり、旦那さんの休憩時間に日系スーパーに連れて行ってもらった🙇‍♀️

緑茶が合うので、カフェインがなるべく出ないように低温でさっと淹れて幸せタイム🤍

お腹いっぱいになって、眠くなったのでお昼寝しようかなと思います。

そう、ちょうど今日GPから電話の問診がありました。

実は私睡眠導入剤を飲まないとうまく眠れないのですが、妊娠に気がついてからは飲むのをstopしていました。相談するとやっぱり飲むのは良くないとのことで今後も飲まないようにします。

けれど、どうしても眠れない時用の妊娠中にも飲める睡眠剤はないのかと聞くと、ないとのこと😅

エクササイズして、日中に寝ないようにしたらいいとの（ありきたりな）アドバイスを頂きました。

幸い、最近は妊娠してから気がつかないうちに体が緊張状態になってるのか、何もしてないのにドッと疲れてしまうので夜もなんとか眠れていますが、今後ずっと眠れるかは不安なところでもあります。

助産師さんとの初回meetingで聞いてみよう。

ちなみにつわりの症状はまだありません！

でも8週目あたりからつわりになる方もいるみたいで、今後ないとは言えないので食べられるうちになるべく栄養のいい食事をしたいと思っています。

胸の張りはまだ続いていて、ストレッチのきくナイトブラをつけるとだいぶ楽にはなりますが、なんだかそれもキツくなってきました。

マタニティブラも検討してみようかな。

明日はついにエコーの日！！

近所の評判がいいところでプライベートで予約を取りました。

楽しみです！！

では。

6w1dとスキャンの話

今日も体調でいうと、胸の張りが強くトイレに立つと痛いです🧍‍♀️

が、つわりはまだない様子！いつくるかわからないのでまだなくてラッキーだと思って過ごしてます😌

（それと同時に本当に妊娠してるのか？と不安にも）

プライベートのエコーを今週に入れているのでそれまでドキドキです。

昨日の夜中にどうしてもマクドナルドのナゲットが食べたくなり、悩みましたが無事我慢したので今日の夜ご飯はマクドナルド！！

念願のナゲットを食べましたちゃんちゃん！

また、エコーの話ですが

日本ではこまめにエコーをしてくれ、安心できるのですが、ここはイギリス。

なんと2回しかしないので、私の心の安心と赤ちゃんの確認のためにも自宅で心音を聞けるAngel soundsというものを購入しました！

日本でも人気の機械で、イギリスにも売っていたのでこちらを選びました。

心音をスマホに送って遠くに住む両親にも送れます！すごい！

12週から使えるので、私はまだ使えないけど、これで少しは安心かなぁと思います☺️

余談ですが口内炎（粘液嚢胞）ができてしまいました。調べると唾液の関係で口内が荒れてしまうのも症状の一つだそうです。

明日もゆっくり過ごそう！

では。

6w0dと病院を決めた話

土日はゆっくり家にいました🏠

まだ胸の張りと痛みは落ち着いてきたものの続いています。

野菜をたくさん買い込んだので今日のご飯は野菜たっぷりキーマカレー🍛

にんにくをたっぷりいれたおかげか、もう美味しくて美味しくて...食べすぎました。

6週目に入りましたがつわりの症状はまだなく、ただただ食べすぎているだけの日々😅

体重も先週と比べて1キロ増えてしまいました。

もうちょっと食べるのを抑えなきゃ。

そう。

ついに、イギリスでの病院を決め、日曜日にやっとイギリスのNHSにセルフリファラルを出しました！

日本へ帰ることも考えましたが、私はイギリスで産むことにします！

もしまた気持ちが変わったらその時に考えます。

さて。食べすぎたとの話もしましたが、今日はお菓子作りをしていました🍰

甘味はアガペシロップのみのヘルシースイーツ🍓

それと恒例の納豆も🍽🍚

納豆は体にいいので妊娠中も積極的に食べたいと思います♪

また、近所のスーパーへ歩いてお散歩に行った時桜かな？アーモンドかな？お花が咲いていました🌸

春の陽気を感じて、お腹に赤ちゃんもいて。

とても幸せだなぁと感じる1日でした🌷

そう！あとはちょうどドライヤーが壊れてしまったのですが、

日本にいるままになった友達に子どもができたら何を買った方がいい？と聞いて唯一言っていたのは"すぐ乾くドライヤー！"と。

ドライヤーもちょうど壊れてしまったことだし、

この際自分への妊娠お祝いとして

念願だったダイソンのドライヤーを購入しました！

では。

5w4dと家族への報告

今日は起きたら昨日よりも胸の張りが強い。腰も痛い。生理前max張って痛い時のよう。いつおさまるのかな？

朝はちみつ白湯、昼野菜マフィン、夜マグロのステーキと蒸し白菜。

お昼はずっと作りたかった野菜で作るマフィンに挑戦。

まずはさつまいもとにんじんを蒸して潰してペースト状にして

カカオ味とプレーンの2種類。ホワイトチョコレートをのせて焼く🧁

とってもヘルシー美味しいマフィンの出来上がり。

もっとベーキングパウダー入れたらよかったかな？

なるべく栄養にいいものを食べたくて作ったお菓子。

アガペシロップも入れ忘れてしまったので、かなり甘さ控えめヘルシーなおやつに😋

デカフェのアールグレイ淹れてティータイムにしました☕︎

夜ご飯ものせておこう。

そして夜は日本に住むお互いの家族へのビデオ電話で報告会をしました！

もともと母には伝えていましたが、みんな喜んでくれた！

気が早いけど名前トークしたり楽しかったな☺️

顔見て伝えられてよかった。

国を超えて遠方に住むと決めたのは私たちだけれど、やっぱり大事な時には家族に顔見て話したい。

さぁやっと金曜日！

妊娠がわかってから初めての土日です。

産む病院を決めたり引っ越しのあれこれを準備したりお家で過ごしたいと思います🏠

では。

ご報告と5w3d

この度イギリスで妊娠しました👶🤰

記録と思い出のために今日から毎日ブログに記録を残していきたいと思います♪

今日は起きたら生理前のような胸の張りを感じました。

昨日までは胃が痛いくらいの症状だったので少し変化です。

朝はレモン白湯。昼は昨日の残りのトマトパスタと麻婆豆腐を少し。夜はスモーク鯖と白米と高菜でした🍚

ご飯の記録も毎日残せたらいいな。

イギリスで同い年👶プレママのお友達と電話したり、日本のママ友達に電話したり母に電話したりした日でした。

今日の学びとして、初めての妊娠、お腹に違和感がある気がしてなんとなく不安と怖さを感じていたけれど、母に相談したら大丈夫だよ！と。

お腹にいる👶にはポジティブな言葉をかけてあげようと思いました。

今週の土日にはどこの病院で診てもらいたいか、そもそもイギリスのNHSで産むのか日本に帰るのか？など🐻と話し合って決めたいと思います。

それと、楽天マガジンに加入！日本の妊娠に関する雑誌（特にたまひよクラブのもの）や暮らしの本など読みたい雑誌や本が200冊以上お気に入りに入ってます📚

学校も休学して休みなので、妊娠期間中はたくさん読みたいと思います。

プラスして、イギリスでの妊娠/出産の本、ベネッセの辞書のような本、妊娠中の食事の本を2冊、全て電子書籍で購入♪（全部で3000円くらいでした）

私はご飯を作ることが好きなので、つわりは不安だけど、本を見て楽しみながら残り242日楽しめたらいいなと思っています☺️

お酒もカフェインのはいった紅茶も好きだけど、ノンカフェインにしたりノンアルにしたり。

あえて"期間限定の食事"を楽しもうというマインドです！

では。