今日は起きたら昨日よりも胸の張りが強い。腰も痛い。生理前max張って痛い時のよう。いつおさまるのかな? 朝はちみつ白湯、昼野菜マフィン、夜マグロのステーキと蒸し白菜。 お昼はずっと作りたかった野菜で作るマフィンに挑戦。 まずはさつまいもとにんじ…
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